Penjaskes Archives - Halaman 3 Dari 5 - Universitas Global Nusantara

Latihan Stamina Dapat Menigkatkan Kamampuan Organ Berikut Kecuali

Latihan Stamina Dapat Menigkatkan Kamampuan Organ Berikut Kecuali… A. Jantung B. Paru-paru C. Pusat Saraf D. Zat Kimia Dalam Otot E. Hati Jawaban: E. Hati Jadi, Latihan Stamina Dapat Menigkatkan Kamampuan Organ Berikut Kecuali Hati. Penjelasan: Latihan stamina memang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan beberapa organ tubuh, seperti: Jantung: Meningkatkan kekuatan dan efisiensi pompa jantung, sehingga mampu mengalirkan darah lebih banyak ke seluruh tubuh dengan lebih efektif. Paru-paru: Meningkatkan kapasitas paru-paru untuk menampung udara, sehingga tubuh mendapatkan lebih banyak oksigen saat berolahraga. Pusat ...

Juli 21, 2024

Dalam Senam Aerobik Gerakan Bangkit Mengatur Napas Mempunyai Tujuan Untuk

Dalam Senam Aerobik Gerakan Bangkit Mengatur Napas Mempunyai Tujuan Untuk… A. Menguatkan Otot Pinggang B. Mengatur Keseimbangan C. Melancarkan Napas D. Memperlancar Peredaran Darah E. Meningkatkan Kerja Otak Jawaban: C. Melancarkan Napas Jadi, Dalam Senam Aerobik Gerakan Bangkit Mengatur Napas Mempunyai Tujuan Untuk Melancarkan Napas. Penjelasan: Gerakan bangkit mengatur napas dalam senam aerobik memiliki beberapa tujuan utama, yaitu: Melancarkan pernapasan: Gerakan ini membantu membuka rongga dada dan meningkatkan aliran udara ke dalam dan keluar dari paru-paru. Hal ini penting untuk ...

Juli 21, 2024

Tes Yang Digunakan Untuk Mengetahui Tingkat Daya Tahan Seseorang Kecuali

Tes Yang Digunakan Untuk Mengetahui Tingkat Daya Tahan Seseorang Kecuali A. Lari 3.000 Meter B. Lari 1.500 Meter C. Lari 1.000 Meter D. Lari 800 Meter E. Lari 400 Meter Jawaban: E. Lari 400 Meter Jadi, Tes Yang Digunakan Untuk Mengetahui Tingkat Daya Tahan Seseorang Kecuali Lari 400 Meter. Meskipun semua pilihan tes lari tersebut (3.000 meter, 1.500 meter, 1.000 meter, dan 800 meter) dapat mengukur daya tahan kardiovaskular seseorang, lari 400 meter lebih fokus pada daya tahan anaerobik, yaitu kemampuan tubuh untuk ...

Juli 20, 2024

Awal Gerakan Pada Saat Memukul Adalah

Awal Gerakan Pada Saat Memukul Adalah… A. Kedua Tangan Mengepal Berada Di Samping B. Pandangan Ke Depan C. Angkat Lutut Setinggi Sasaran D. Berdiri Dengan Kuda-kuda E. Berdiri Dengan Posisi Bergerak Jawaban: D. Berdiri Dengan Kuda-kuda Jadi, Awal Gerakan Pada Saat Memukul Adalah Berdiri Dengan Kuda-kuda. Penjelasan: Kuda-kuda merupakan posisi dasar dalam berbagai aktivitas fisik, termasuk memukul. Kuda-kuda yang stabil akan memberikan keseimbangan, kekuatan, dan kontrol yang optimal untuk melakukan pukulan yang efektif. Pilihan lain tidak tepat sebagai awal gerakan ...

Juli 20, 2024

Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah

Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah… A. 2,75 M B. 2,8 M C. 3 M D. 4 M E. 4,5 M Jawaban: A. 2,75 M Jadi, Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah 2,75 M. Penjelasan: Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 meter. Hal ini sesuai dengan standar yang ditetapkan oleh IAAF (International Association of Athletics Federations) dan World Athletics. Ukuran bak pasir dalam lompat jauh secara keseluruhan memiliki panjang minimal 7 meter dan maksimal ...

Juli 19, 2024

Pukulan Batter Yang Dapat Ditangkap Oleh Fielder Mengakibatkan

Pukulan Batter Yang Dapat Ditangkap Oleh Fielder Mengakibatkan… A. Short Stop B. Batter Out C. Home Plate D. Full Base E. Force Out Jawaban: B. Batter Out Jadi, Pukulan Batter Yang Dapat Ditangkap Oleh Fielder Mengakibatkan Batter Out. Penjelasan: Pukulan batter yang dapat ditangkap oleh fielder, dalam istilah baseball atau softball, disebut “fly out”. Ketika fly out terjadi, batter langsung dinyatakan out dan harus kembali ke dugout. Pilihan jawaban lain tidak tepat karena: A. Short Stop: Short stop adalah nama ...

Juli 19, 2024

Kemampuan Menempuh Jarak Dalam Waktu Yang Sesingkat-singkatnya Disebut

Kemampuan Menempuh Jarak Dalam Waktu Yang Sesingkat-singkatnya Disebut… A. Interval Training B. Ketepatan C. Kekuatan D. Kecepatan E. Kelentukan Jawaban: D. Kecepatan Jadi, Kemampuan Menempuh Jarak Dalam Waktu Yang Sesingkat-singkatnya Disebut Kecepatan. Penjelasan: Kecepatan (velocity) merupakan salah satu aspek penting dalam kebugaran fisik dan berperan fundamental dalam berbagai olahraga dan aktivitas. Sederhananya, kecepatan diartikan sebagai kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Semakin cepat seseorang dapat menyelesaikan jarak tersebut, semakin tinggi pula kecepatannya. Kecepatan diukur dalam satuan meter per ...

Juli 17, 2024

Salah Satu Teknik Badan Pada Permainan Sepak Bola Adalah

Salah Satu Teknik Badan Pada Permainan Sepak Bola Adalah… A. Cara Menyudul Bola B. Melemar Bola C. Berlari Dan Merubah Arah D. Menangkap Dan Menerkam Bola E. Menendang Bola Jawaban: C. Berlari Dan Merubah Arah Penjelasan: Teknik badan dalam sepak bola adalah kemampuan pemain untuk mengontrol dan menggerakkan tubuhnya dengan efektif di lapangan. Salah satu teknik badan yang penting adalah berlari dan mengubah arah. Teknik ini memungkinkan pemain untuk: Melewati lawan: Dengan berlari dan mengubah arah dengan cepat, pemain dapat ...

Juli 16, 2024

Menggunakan Seluruh Punggung Dibantu Dengan Lengan Adalah Latihan Teknik

Menggunakan Seluruh Punggung Dibantu Dengan Lengan Adalah Latihan Teknik… A. Mendarat B. Bertolak C. Ancang-ancang D. Melewati Mistar E. Mendarat Jawaban: A. Mendarat Jadi, Menggunakan Seluruh Punggung Dibantu Dengan Lengan Adalah Latihan Teknik Mendarat. Penjelasan: Pada fase mendarat dalam lompat jauh, penggunaan seluruh punggung dan lengan memang berperan penting. Berikut penjelasannya: Menyerap Benturan: Saat mendarat, tubuh mengalami benturan yang cukup besar. Penggunaan otot punggung dan lengan membantu meredam benturan ini, sehingga meminimalkan risiko cedera. Menjaga Keseimbangan: Mendarat dengan benar membutuhkan ...

Juli 15, 2024

Tes Lari Selama 12 Menit Disebut Tes

Tes Lari Selama 12 Menit Disebut Tes… A. Jogging B. Aerobik C. Senam D. Skj E. Interval Training Jawaban: A. Jogging Jadi, Tes Lari Selama 12 Menit Disebut Tes Jogging. Penjelasan: Tes lari selama 12 menit, yang lebih dikenal sebagai Tes Cooper, adalah tes kebugaran yang mengukur kemampuan aerobik seseorang dengan cara berlari sejauh mungkin dalam waktu 12 menit. Tes ini dikategorikan sebagai jogging karena pelari bergerak dengan kecepatan yang santai dan terukur, bukan berlari cepat atau melakukan interval training. ...

Juli 14, 2024