Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat
Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat…

A. kerja keras

B. kerja sama

C. usaha

D. latihan

Jawaban:

D. latihan

Jadi, Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat latihan.

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat
Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat

Penjelasan:

  • Latihan adalah upaya yang dilakukan secara berulang dan terstruktur untuk meningkatkan kemampuan fisik, termasuk kelentukan. Melalui latihan, otot, tendon, dan ligamen akan menjadi lebih elastis, sehingga memungkinkan tubuh untuk bergerak dengan lebih leluasa.
  • Kerja keras, usaha, dan kerja sama merupakan faktor pendukung yang penting dalam mencapai tujuan, termasuk meningkatkan kelentukan. Namun, faktor-faktor tersebut tidak spesifik menjelaskan metode yang digunakan untuk meningkatkan kelentukan.

Mengapa pilihan lainnya kurang tepat?

  • Kerja keras: Kerja keras memang diperlukan, tetapi tanpa arah dan metode yang tepat, kerja keras saja tidak cukup untuk meningkatkan kelentukan.
  • Kerja sama: Kerja sama lebih relevan dalam konteks aktivitas kelompok, sedangkan meningkatkan kelentukan adalah tujuan individu.
  • Usaha: Usaha merupakan upaya yang umum, tetapi latihan merupakan bentuk usaha yang lebih spesifik dan terarah untuk meningkatkan kelentukan.

Kesimpulan:

Untuk meningkatkan kelentukan tubuh, latihan yang teratur dan terarah adalah kunci utama. Melalui latihan, kita dapat mencapai rentang gerak yang lebih luas dan mengurangi risiko cedera.

Tips untuk meningkatkan kelentukan:

  • Pemanasan: Selalu lakukan pemanasan sebelum melakukan peregangan untuk mempersiapkan otot dan sendi.
  • Peregangan: Lakukan peregangan secara perlahan dan tahan setiap posisi selama 15-30 detik.
  • Yoga, pilates, atau tari: Aktivitas-aktivitas ini sangat baik untuk meningkatkan fleksibilitas.
  • Konsultasi dengan pelatih: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan pelatih sebelum memulai program latihan.

Baca juga :   Di Bawah Ini, Tahap Awal Proses Perancangan Kerajinan, Kecuali....

Bagikan:

Tags

Related Post

Seni Tari Merupakan Salah Satu Bagian Dari

Seni Tari Merupakan Salah Satu Bagian Dari

Seni Tari Merupakan Salah Satu Bagian Dari… A. Kepercayaan B. Kekayaan Bangsa C. Kebudayaan D. Seni Gerak E. Kesenian Jawaban: C. Kebudayaan Penjelasan: Seni tari memang merupakan bagian dari kebudayaan. Berikut alasannya: Ekspresi Budaya: Tarian adalah bentuk ekspresi yang unik dari suatu budaya. Gerakan, kostum, musik, dan cerita yang terkandung dalam tarian mencerminkan nilai-nilai, tradisi, dan sejarah suatu masyarakat. Identitas Budaya: Tarian seringkali menjadi identitas atau ciri khas suatu suku, daerah, atau negara. Tarian dapat digunakan untuk membedakan satu budaya dengan budaya lainnya. ...

Tangkisan Luar Yang Dilakukan Dari Arah

Tangkisan Luar Yang Dilakukan Dari Arah

Tangkisan Luar Yang Dilakukan Dari Arah… A. Dalam Ke Luar B. Luar Ke Dalam C. Bawah Ke Atas D. Atas Ke Bawah E. Luar Ke Bawah Jawaban: A. Dalam Ke Luar Penjelasan: Tangkisan luar secara harfiah berarti menangkis serangan dengan menggerakkan tangan dari bagian dalam menuju ke bagian luar. Gerakan ini bertujuan untuk membelokkan atau menghentikan serangan lawan yang datang ke arah tubuh. Pilihan jawaban lain seperti B, C, D, dan E tidak sesuai dengan definisi dasar tangkisan luar. Ilustrasi: Bayangkan sebuah serangan ...

Siasat Yang Dilakukan Oleh Pelari Di Base Yaitu

Siasat Yang Dilakukan Oleh Pelari Di Base Yaitu

Siasat Yang Dilakukan Oleh Pelari Di Base Yaitu… A. Single Steal B. Double Steal C. The Steal D. Sacrifice Fly E. Hit And Run Jawaban: C. The Steal Jadi, Siasat Yang Dilakukan Oleh Pelari Di Base Yaitu The Steal. Analisis Pilihan Jawaban: A. Single Steal: Pencurian base tunggal. Ini adalah strategi umum dalam baseball, di mana pelari berusaha mencapai base berikutnya tanpa adanya pukulan. B. Double Steal: Pencurian base ganda. Ini adalah strategi yang lebih kompleks, di mana dua pelari mencoba mencuri ...

Radio Siaran Termasuk Jenis Komunikasi

Radio Siaran Termasuk Jenis Komunikasi

Radio Siaran Termasuk Jenis Komunikasi… A. Suara B. Audio-video C. Data D. Radio E. Telepon Jawaban: A. Suara Jadi, Radio Siaran Termasuk Jenis Komunikasi Suara. Penjelasan: Radio siaran secara esensial mengandalkan transmisi sinyal suara untuk menyampaikan informasi kepada pendengar. Meskipun radio modern seringkali menyertakan elemen multimedia seperti musik, efek suara, dan bahkan teks, inti dari komunikasi radio tetaplah pada transmisi audio. Mengapa pilihan lain tidak tepat: B. Audio-video: Radio siaran secara tradisional hanya memfokuskan pada audio. Meskipun ada radio yang menawarkan streaming video, ...

Teknik Membuka Kaki Pada Loncat Kangkang Dilakukan Pada Saat

Teknik Membuka Kaki Pada Loncat Kangkang Dilakukan Pada Saat

Teknik Membuka Kaki Pada Loncat Kangkang Dilakukan Pada Saat… A. Pada Saat Tangan Akan Menumpu Pada Peti Lompat B. Setelah Tangan Menumpu Pada Peti Lompat C. Pada Saat Badan Melayang Siap Mendarat D. Pada Saat Melakukan Awalan E. Setelah Kaki Dilebarkan Jawaban: A. Pada Saat Tangan Akan Menumpu Pada Peti Lompat Jadi, Teknik Membuka Kaki Pada Loncat Kangkang Dilakukan Pada Saat Tangan Akan Menumpu Pada Peti Lompat. Penjelasan: Teknik membuka kaki atau kangkang pada loncat kangkang merupakan momen krusial dalam ...

Tinggalkan komentar

Universitas Global Nusantara (Unigon) adalah institusi perguruan tinggi yang berkomitmen untuk menghasilkan lulusan berkualitas tinggi dengan wawasan global dan semangat Nusantara. Berdiri dengan visi untuk menjadi universitas terdepan dalam inovasi dan kolaborasi internasional, Unigon menawarkan berbagai program studi yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan industri dan perkembangan zaman.

Kontak Info

Jl. Terusan Jakarta No.53, Cicaheum, Kec. Kiaracondong, Kota Bandung, Jawa Barat 40291

08120123703308 [email protected]

Profile

Tentang UnigonStruktur OrganisasiFakultas dan ProdiFasilitasPrestasiGaleri

Informasi

PendaftaranPenelitianKegiatan KemahasiswaanArtikel

©2024 Universitas Global Nusantara